Smothie’s er altid gode til at få tømt ud i de lidt for modne frugter, bananer, æbler eller hvad man nu har. Denne her gule sag indeholder hovedsageligt nektariner, der sang på sidste vers i vores frugtskål. Derudover er der tilsat banan for at gøre den lidt mere cremet og appelsinjuice for at gøre den lidt tyndere. På toppen er lidt af vores banan-müsli – så kan smoothien godt spises som et helt morgenmads måltid :-) Derudover blev der også pyntet med frysetørrede hindbær. Smoothien har en skøn smag fra de blendede nektariner og sammen med bananen bliver den helt perfekt. Vi får en skøn dag i dag, vores forældre holder sølvbryllup så vi skal til stor fest med god mad, musik og dans i aften :-)!
Ingredienser (1 stort glas):
1 Banan
3 mindre nektariner
1 dl appelsin juice
Til toppen: Müsli og frysetørrede hindbær
- Bland alle ingredienserne sammen og blend det godt med en stavblender
- Kom evt. lidt müsli på toppen – friske bær kan også sagtens bruges!
– Christine og Laura
2 Kommentarer
Det er en rigtig god idé med müsli på toppen, det har jeg ikke tænkt på før. Men så bliver det lidt mere morgenmads-agtig og mætter i længere tid. Vi spiser ofte smoothies her i huset både til morgenmad eller som mellemmltid. Favoritten er helt sikkert med jordbær :-)
Ja, det kan betragtes som et helt morgenmåltid :-)! Vi elsker også at få dem til mellemmåltid, de er så dejlig friske!