SUNDERE KAKAO MILKSHAKE –
Desserter, Drinks, Snacks, Sundere alternativer

SUNDERE KAKAO MILKSHAKE

kakaom2

Kalenderen siger sommer og det er vi vilde med herhjemme! Eller faktisk læser vi begge til eksamen for tiden, og det ville være nemmere at koncentrere sig, hvis det nu stod ned i stænger, men sol er nu altid godt. En lille pause på altanen i solskin med en lille kold drik ved siden er skønt. I sidste uge blev denne sundere kakao milkshake nydt i solen. Vi kalder det en “sundere” milkshake, da der ikke er tilsat noget sukker eller is, som nogle milkshakes indeholder. I denne er der i stedet blevet sødet med dadler og derudover er der tilsat mandler, A38 (her kan man sagtens bruge yoghurt eller skyr i stedet), kakaopulver og mælk. Kom lidt isterninger i når den er færdig, her kan man sagtens bruge kaffe-isterninger hvis man har sådan nogle liggende i sin fryser :-) (Scroll down for english)

 

Ingredienser (1 glas)
6 dadler (uden sten)
15 g mandler
1 dl A38
2 spsk kakao (tilsæt mere hvis den ønskes stærkere)
1 dl mælk
1/2 tsk vaniljesukker

  1. Blend alle ingredienserne sammen med en blender til massen er ensartet
  2. Hæld kakao shaken op i et glas og kom evt. et par isterninger ved
  3. Nyd den i solen stråler

kakaom3

kakom1

 

 

COCOA MILKSHAKE

Ingredients (1 glass)
6 dates (without stones)
15 g of almonds
100 ml A38
2 tablespoons cocoa (add more if desired)
100 ml milk
1/2 tsp vanilla sugar

 

  1. Blend all ingredients together in a blender until the mixture is uniform
  2. Pour the cocoa milkshake up in a glass and add a few ice cubes
  3. Enjoy it in the sun
tidligere indlæg næste indlæg

4 Kommentarer

  • Reply Tina HoffbeTck 3 juni, 2014 at 10:15

    God formiddag I to søde unge kvinder:-)

    Dejlig drik I der har lavet, det må vi prøve.
    Har aldrig kommet dadler i før, men de skal klart forsøges.
    Den med kaffe isterninger er en genial idé, dem laver jeg straks:-)

    Min datter har kreeret disse smukke og lækre citron cupcakes:
    http://mariahoffbeck.blogspot.dk/2014/06/citroncupcakes-med-anis-bolcher-og.html

    Virker linket ikke, så blot tryk på mit navn.
    Ønsker jer held og lykke med eksamens læsning og resultater.
    Tina

    • Reply Twin Food 4 juni, 2014 at 13:38

      Hej Tina
      Dejligt :)! De ser rigtig lækre ud de cupcakes!
      Og tusind tak, vi glæder os til det er overstået ;)

  • Reply Annesofie 4 juni, 2014 at 08:56

    Man skal være opmærksom på, at selvomd et er “naturlige” ingredienser er kalorieindholdet forholdsvist højt: 338 kcal med kun omkring gr. Protein.

    Der er rigtigt meget sukker og kalorier i dadler, ift. Stevia fx. Selvfølgelig er de okay i moderation, men det er rigtigte nemt at oversøiske, fordi man bilder sige elv ind at de er sunde :)

    • Reply Twin Food 4 juni, 2014 at 13:44

      Ja det ved vi godt – vi er godt klar over at, selvom det er “naturlige” ingredienser, er der også en grænse for hvor store mængder man kan fylde sig med :)

    Skriv et svar til Twin Food Slet kommentar