SKYR SMOOTHIE MED BÆR OG BANAN –
Desserter, Drikke, Morgenmad, Sundere alternativer

SKYR SMOOTHIE MED BÆR OG BANAN

skyrsh4

Sidste år da jeg (Christine) var i Australien og havde besøg af Laura besøgte vi en juicebar hvor vi blev fan er en skøn yoghurt smoothie med bær! Den skulle forleden genskabes og det gik faktisk helt okay. Den blev lavet til frokost i et take-away glas, så den kunne komme med i skole til middag :) En drik der mætter helt tilpas og som smager super godt! Smoothien er lavet med frosne bananer, frosne hindbær og blåbær, mælk samt skyr. De frosne bær kan sagtens varieres efter hvad der er i fryseren Så det på samme måde også kan fungere som en “ryd op i bærerne i fryseren” – smoothie ;) Prøv også gerne smoothien til morgenmad eller som dessert – det er virkelig en fedtfattig omgang hvor både den søde trang og snack lysten kan blive stillet. Dem kender vii jo nok alle til ;)!

 

 

Ingredienser (ca. 1 l)
1 frossen banan (skal skæres i stykker og ligges i fryseren mindst 3 timer inden brug)
1 1/2 dl mælk
3 dl skyr
130 g frosne bær

 

  1. Blend den frosne banan til den klassiske bananis indtil konsistens er dejlig tyk og cremet
  2. Tilsæt mælk og lad blandingen blive ensartet
  3. Blend de frosne bær og tilsæt ligeledes skyr
  4. Blendes indtil hele smoothien har en ensartet konsistens og drik :)

skyrsh1

skyrsh3

skyrsh2

 

 

– Christine

tidligere indlæg næste indlæg

4 Kommentarer

  • Reply Marian 19 oktober, 2013 at 07:51

    Lækkert! Mon det var Boost Juice? Jeg saaaaavner Sydney – specielt nu hvor det bliver koldt i norden!

    Flotte fotos :) Som altid.

    • Reply Twin Food 19 oktober, 2013 at 22:47

      Den hed faktisk Melonhead ;) har det præcis på samme måde, kunne godt bruge lidt varme og sol :)

      Knus

  • Reply Mathilde 19 oktober, 2013 at 16:06

    Det ser lækkert ud! Hvor er sugerørene fra? :)

    • Reply Twin Food 19 oktober, 2013 at 22:43

      Mange tak :) de er købt i Plint i Aarhus :)

    Skriv en kommentar